<p><strong>Dicas para cuidar da queda de cabelo e penteados para manter a saúde dos fios? Temos o guia completo!</strong></p>

<p>Aqueda capilar é um problema que nos atormenta e entristece a cada fiozinho que vemos se desprender da belíssima moldura do nosso rosto que é o nosso cabelo, né?</p>

<p>Se você veio para cá um tanto cabisbaixa e preocupada com o problema, pode respirar fundo que a gente vai te ajudar a entender as possíveis causas e consequências da pouca saúde dos fios – serão 9 dicas de como dar aquela melhoradinha e 5 penteados incríveis que ajudarão você e seus fios durante essa fase, está bem?</p>

14 dicas e penteados para quem tem queda de cabelo

<p>Primeiro, é importante a gente lembrar que 80% das causas da queda de cabelo são externas, ou seja, não dependem de você ou da sua genética. A ação do Sol, do vento e da poluição pode ser bastante nociva para os fios, bem como alguns aspectos que dizem respeito ao nosso interior. Cá entre nós, não estamos vivendo um momento fácil, certo?!</p>

<p>O estresse físico e mental são os principais causadores da queda dos fios, e encontrar uma forma de aliviar essa tensão pode te garantir cabelos mais saudáveis, sem dúvidas.</p>

<p>Quer uma dica valiosa que te ajudará a cuidar tanto dos cabelos quanto do seu eu interior? Faça do seu cronograma capilar que deve ser frequente e adequado para o diagnóstico do seu fio –, um verdadeiro ritualzinho para despressurizar e prestar atenção nos sinais de que o seu corpo está te dando.</p>

<p>Cuidar bem dos fios para que eles cresçam bem, fortes, macios, brilhantes e saudáveis pode ser realmente transformador, viu?</p>

<p>Mas, agora, vamos aos cuidados?!</p>

<h2>Vamos à raiz do problema: por que o cabelo cai?</h2>

<h2>Os cuidados que você precisa ter para evitar a queda</h2>

<p>Existem dois tipos de queda de cabelo: aquela que o fio cai da própria raiz devido a má saúde do couro cabeludo e aquela em que os fios acabam caindo ao longo do comprimento por conta da sua fragilidade quebradiça. No segundo caso, adotar cortes curtinhos, mesmo se tiver procedimentos químicos, deixa o cabelo mais saudável. Isso porque os fios, quanto mais longos, mais danificados e, portanto, quebram facilmente, além de embaraçarem mais, o que exige força extra para pentear, podendo causar queda desde a raiz.</p>

<p>Se o seu cabelo está caindo devido a algum procedimento capilar destrutivo – como alisamentos, coloração ou descoloração inadequadas –, preste especial atenção ao cronograma capilar. Ah, e é bem importante que você adote um visual mais curtinho para mandar, de vez, a química embora e dar lugar ao novo e resplandecente cabelo!</p>

<h3>Fios mais curtinhos são uma ótima solução!</h3>

<p>Os tratamentos capilares destrutivos – alisamentos, descoloração e coloração inadequadas – são vilões dos cabelos saudáveis, e por isso são considerados responsáveis por consequências drásticas como os fios quebradiços. Então, aconselhamos que você os abandone para que seus fios sejam inundados com os nutrientes que precisam para se desenvolverem bem!</p>

<h3>Abandone de vez tratamentos destrutivos para os fios!</h3>

<p>A transição capilar é um dos processos mais delicados – não só estéticos – na vida de uma pessoa. E para mandar todo aquele cabelo alisado e desnutrido para bem longe, indicamos o "grande corte" significado de "big chop" em inglês – como uma forma prática e saudável de lidar com a queda dos fios. Pense que o desprendimento é necessário, muitas vezes, para que a mudança floresça!</p>

<h3>A leveza do big chop para quem está em fase de transição capilar!</h3>

<p>Você já ouviu falar de skincare capilar? Pois bem, o termo serve para a gente se atentar para os cuidados que o couro cabeludo precisa para ser um terreno fértil de crescimento capilar. Primeiro de tudo e mais importante: você precisa entender qual é o comportamento da sua raiz! Ela é mais oleosa, mais seca ou mista? Possui resíduos que ela mesma produziu como mecanismo de autodefesa? É avermelhada ou arde quando você usa o shampoo?</p>

<p>Dê preferência aqui por produtinhos como condicionadores, óleos poderosos, shampoos e condicionadores especificamente idealizados para couro cabeludo ressecado, com caspa e bastante efetivos no tratamento antiqueda por conta do surgimento da seborreia, que enfraquece e danifica a raiz.</p>

<h3>A raiz também precisa ser cuidada e hidratada!</h3>

<p>As temperaturas ideais da água para a lavagem dos fios são de fria a morna. Damos destaque para essa dica preciosa porque as altas temperaturas também têm potencial destrutivo, tanto para a raiz, quanto para os fios. E isso pode acontecer, principalmente, com pessoas que já tenham algum problema capilar relacionado à queda, caspa, ressecamento, presença de componentes químicos agressivos, entre outros motivos.</p>

<p>Você ainda pode lançar mão de linhas específicas de tratamento de acordo com suas necessidades capilares. Sejam elas de anti-coceira, de couro cabeludo ressecado e sensível, couro cabeludo oleoso, hidratação instantânea, detox da raiz e até mesmo a proteção contra a queda. E caso o problema persistir, procure um dermatologista.</p>

<h3>Evite ao máximo altas temperaturas no banho e na secagem</h3>

<p>A técnica de hidratação intensiva é super indicada para repor nutrientes perdidos quando o papo é cabelo! E além de ser super prática – você otimiza o seu tempo de sono para cuidar dos fios ao mesmo tempo –, a umectação é feita com óleos vegetais potentes, aliados importantes no resultado de cabelo lindo & saudável.</p>

<h3>Umectação noturna é T-U-D-O para fortalecer os fios!</h3>

<p>Para quem é fã de tranças afro ou tranças nagô, um recado importante: a sua raiz e os seus fios precisam descansar um tico entre um processo e outro. Se você forçar muito o seu couro cabeludo para trançar os fios, a possibilidade de que ele se enfraqueça é imensa. Então, cuide bem dos fios para que eles tenham força para crescer e se desenvolver de uma maneira saudável e linda, está bem?</p>

<h3>Não trance os cabelos com tanta frequência e cuide bem da raiz!</h3>

<p>Você já ouviu falar no poder do piritionato de zinco (ZPT) no tratamento dos sintomas e na prevenção da caspa? Além de remover todos os bichinhos, ele também age na percepção dos agentes irritantes da raiz do cabelo, mantendo o couro cabeludo sadio e confortável. Procure também saber sobre o alcatrão de carvão e ácido salicílico, ativos fantásticos e potentes na luta contra a caspa!</p>

<p>Quando o seu couro cabeludo já estiver recuperado, aposte em produtinhos que suavizam e limpam a raiz de uma maneira surpreendente por terem ativos de detox da raiz.</p>

<h3>Aposte em produtinhos específicos para tratar a caspa!</h3>

<p>Remoção da oleosidade e nutrição balanceada podem ser características importantes a serem levadas em conta na hora de ir às compras. Por isso, preste atenção em shampoos, condicionadores e cremes de pentear que proporcionem ambas as mudanças de acordo com o seu perfil capilar. Cremes de pentear, cremes de tratamento e máscaras capilares com ativos naturais como o extrato de bambu, o óleo de argan – um hidratante marroquino repleto de benefícios para o cabelo – e o óleo de coco também merecem especial atenção aqui.</p>

<p>Lembre-se sempre de, ao adquirir um produtinho, fazer um pequeno teste antes de aplicá-lo em todo o comprimento. A cautela é necessária aqui para evitar transtornos posteriores como o agravamento da queda capilar, combinado?</p>

<h3>Shampoos e condicionadores com ativos fortalecedores também devem ser aliados!</h3>

<p>Se os seus cabelos estiverem muito quebradiços também, é super importante que você faça o teste de porosidade – também chamado de teste do copo – para saber em qual tratamento deve caprichar mais! Ah, aqui também dá fica a par de tudo quando o papo é a saúde da raiz capilar. Eu, se fosse você, leria tudo tim-tim por tim-tim porque as dicas são igualmente valiosas!</p>

<p>Achou a melhor dica para o cuidado dos seus cabelitchos?! Então chegou a hora dos PEN-TEA-DOS! Uhul!</p>

<h3>E extra! O teste de porosidade para cabelos quebradiços é super recomendado!</h3>

<p>Bom, chegou a hora que estávamos esperando! Enquanto você dá os primeiros passos nos rituais de cuidados que mostramos acima, é importante saber como manter as madeixas e quais os melhores penteados – e quais deles não interferem ou aumentam a propensão de perda dos fios – certo?! Pois então, aperte os cintos e se prepare para conhecer seus novos penteados-aliados do dia a dia!</p>

<h2>Quais os melhores penteados para quem tem queda de cabelo?</h2>

<p>O clássico e queridinho de toda mulher contemporânea que deseja ser elegante e prática ao mesmo tempo pode ser um dos aliados para quem está perdendo os fios com maior frequência. Evite prender os cabelos ainda molhados para minimizar a quebra e aproveite a praticidade deste belíssimo penteado – que também pode ser combinado com tranças para ficar ainda mais fantástico – para fazer as aplicações dos seus produtinhos aliados no fortalecimento capilar.</p>

<p>Ah, se você desejar incrementar o penteado com dois rabos de cavalo, como no modelo Twin Tails – mais conhecido como Maria Chiquinha –, depende do seu <em>mood</em> do dia! A gente indica algumas misturinhas mágicas, super condicionadores, cremes de pentear, máscaras intensivas, produtos especializados com os cuidados da raiz, óleos capilares e demais queridinhos que merecem um espaço na sua rotina capilar diária!</p>


<h3>Rabo de cavalo</h3>

<p>A versão despojadinha tem seu charme quando o assunto é coque! Já o look mais arrumadinho demonstra graça e delicadeza. Democrático por atender a todos os tipos de cabelo – dos finos aos mais grossinhos, dos lisos aos crespos –, quando incrementado com acessórios, baby hair ou também tranças dá um ar realmente impactante para o visual!</p>

<h3>Coque despojado</h3>

<p>O visual com lenços dá um ar de sofisticação belo ao visual. Versáteis e levinhos, podem ser escolhidos pela sua estampa, cor ou detalhe e são acessórios-coringa para qualquer ocasião – das mais casuais até as mais extraordinárias. Se você for afro-brasileira, indicamos o uso dos lenços também como turbante. Caso prefira, pode colocá-lo como faixa na cabeça ou amarrado num rabo de cavalo para dar ainda mais destaque para o penteado.</p>

mulher negra com lenço no cabelo em um coque elegante.

<h3>Com lenços</h3>

<p>As presilhas, grampos e outros acessórios lindos também podem ser fortes aliados nesse processo de disfarçar as deficiências do seu fio que estão causando a queda! Aposte em penteados simples, mas que não prendam ou agridam muito os cabelos para não favorecer a queda, está bem?</p>

mulher latina com acessórios em seu cabelo castanho liso.

<h3>Com presilhas & outros acessórios lindos</h3>

<p>As tranças são penteados incríveis e super versáteis também. Podem ser feitas nas franjas, embutidas, soltas, emoldurando o rosto e o cabelo dos lados, transversal, enfim. E além de deslumbrantes, podem ter um efeito verdadeiramente transformador no visual, principalmente quando um dos objetivos é esconder as falhas causadas pela queda de cabelo. Chique demais!</p>

<p>E aí? Já tem tudo o que precisa para cuidar ainda melhor dos seus cabelos?! Continue acompanhando nossas dicas e sinta-se sempre à vontade para nos contar um pouco mais da sua rotina capilar, e claro, nos dar dicas também! Fale com a gente!</p>

mulher afro com tranças na franja e coque alto.

<h3>Tranças</h3>

A queda de cabelo pode ser um tanto desconfortável, mas com alguns cuidados, penteados e acessórios, dá para amenizar o problema. Veja como!

14 dicas e penteados para quem tem queda de cabelo

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