Mujer en la ducha asustada por la pérdida de cabello.

<p>Bañarse puede ser un evento bastante revelador para tu cabello. Mientras masajeas tu cabeza y retiras poco a poco el shampoo es probable que no solo sea la espuma la que termine en el desagüe del baño, sino también un montón de cabellos.</p>

<p>Esta <strong>pérdida de pelo</strong> es la acumulación de todos los cabellos sueltos o que ya se encontraban desconectados de tu cuero cabelludo. Gracias al masaje de tu cabellera, así como al paso del agua, se caen por completo.</p>
<p>Para las personas que tienen el cabello largo y grueso puede ser más evidente este desprendimiento de cabello. Sin embargo, antes de pensar que tienes un problema grave de caída de cabello, recuerda que es normal perder pelo durante el día.</p>


<p>De acuerdo con <a href="https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding" target="_blank">la Academia Americana de Dermatología es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día</a>. El cuero cabelludo cuenta con alrededor de 100.000 folículos capilares, por lo que perder 100 cabellos diariamente realmente no va afectar el volumen de tu cabellera.</p>
<p>Es importante no olvidar que si durante días previos no se ha lavado o peinado el cabello, la <strong>caída de cabello</strong> durante la ducha puede ser mayor. El tiempo que el cabello se mantuvo intacto de shampoo o cualquier otro producto que ayude a lavarlo y peinarlo, así como del cepillo, propicia la acumulación de más cabellos ligeramente sueltos, los cuales se terminarán cayendo una vez que el cuero cabello se vea expuesto a la fricción de los dedos mientras se lava.</p>
<p>Las mujeres también tienden a perder más cabello que los hombres y más aquellas mujeres que se lo peinan diariamente. El punto es estar atentos a la cantidad de pelo que se pierde durante el día, pero se podría decir que <strong>es normal que el cabello se caiga al bañarse.</strong></p>


¿ Es normal que se caiga el cabello cuando me baño?

<h2>¿Por qué se me cae el cabello cuando me baño?</h2>

<p>Sabemos que es complicado contabilizar cada uno de los cabellos que se caen, sin embargo, puedes realizar una pequeña prueba pasando dos o tres veces tu mano por tu cabellera, de la raíz a la punta. Junta todos los cabellos que se hayan desprendido y cuéntalos. Si hay más de 15 es probable que estés perdiendo más cabello de lo normal y en este caso lo mejor es que visites a un especialista con el fin de que te examine de forma personalizada.</p>

¿Cómo detener la perdida del cabello cuando me cepillo?

<h2>¿Cuántos cabellos se caen al bañarse?</h2>

<p>Primero que todo, es indispensable que mantengas la calma y revises tu alimentación, nivel de estrés que manejas en el día a día y productos que estás usando, con el fin de evaluar si algún factor externo puede estar propiciando esta caída excesiva de cabello.</p>
<p>Segundo, es muy importante también que analices cómo estás realizando tus rutinas de cepillado del cabello mojado después de la ducha, ya que puedes estar usando un cepillo que no sea el más amigable con tu pelo. </p>
<p>Adicionalmente, cuando el pelo está mojado se encuentra en su estado más frágil y tiene una fuerte tendencia a presentar una <strong>caída de cabello por quiebre</strong>, es decir, que no es una caída capilar desde la raíz, sino una ruptura de las hebras del cabello, que puede darse por diversos factores.</p>
<p>A continuación, te presentaremos una serie de tips que te ayudarán a reducir la <strong>caída por quiebre</strong> después de lavar tu cabello.</p>
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<h2>¿Qué hacer si estoy perdiendo más cabello de lo normal?</h2>

<p>Una vez salgas de la ducha con el cabello mojado, intenta secar con delicadeza tu cabello, es decir, evita frotarlo con fuerza con la toalla, ya que esto puede extra enredarlo y también generar estática y frizz. Opta por secar por encima y con movimientos suaves que te permitan retirar el exceso de agua, pero sin maltratar tu pelo.</p>

<h3>1. Evita frotar intensamente la toalla en tu cabello mojado</h3>

<p>Después de secar un poco tu pelo, aplica un poco de crema para peinar y empieza a desenredarlo partiendo desde lo medios hasta llegar suavemente a las puntas, esta técnica te permitirá cepillar tu cabello, pero sin provocar la caída desde la raíz o parte superior de la cabeza. Entre más fino tengas el pelo, más este tendrá una tendencia a enredarse con facilidad.</p>

<h3>2. Desenreda y cepilla tu cabello mojado de medios a puntas</h3>

<p>Es común que en el cabello se formen los temidos nudos, y aquí debes tener mucha precaución, puesto que un nudo mal manejado puede llevarse por delante más pelo de lo normal.</p>
<p>Si tienes un nudo, lo más recomendable es que separes el cabello por secciones y aplicar un poco más de crema para peinar en la parte enredada. Posteriormente, procede a desenredarlo utilizando únicamente tus dedos. Finalmente, y cuando notes que el nudo se ha ido deshaciendo, peina la parte inferior con delicadeza.</p>
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<h3>3. Separa el cabello por secciones si tienes nudos</h3>

<p>En el mercado podrás encontrar una gran diversidad de productos que son idóneos para darle fuerza y elasticidad al cabello. Aunque la caída de cabello por quiebre es hasta cierto punto algo cotidiano que le ocurre a la mayoría de las personas en el mundo, la otra cara de la realidad es que entre más fortalecida esté tu cabello, habrá también menos pérdida capilar en el día a día.</p>
<p>Por ejemplo, <a href="https://www.pantenela.com/es-mx/colecciones/bambu-nutre-y-crece" target="_blank">la colección Bambú Nutre y Crece de Pantene</a> ofrece una nutrición de raíz a puntas que impacta en la reducción del quiebre y que además le proporciona fuerza al cabello.</p>
<p>Esperamos que estas sencillas recomendaciones sean de gran utilidad y que una vez las pongas en práctica, empieces a disminuir la <strong>caída por quiebre</strong> después de la ducha.</p>

<h3>4. Prevén la caída del cabello con los productos adecuados</h3>

Aunque es normal que el cabello se caiga al bañarse, es importante que sepas cómo tratarlo cuando está mojado y así disminuir la caída por quiebre.

¿Cuánto cabello es normal que se caiga a la hora de bañarte?

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