<p>El cuerpo está compuesto internamente por agua de pies a cabeza y esta es clave para su salud y apariencia. Tanto la piel como el cabello requieren de la suficiente hidratación, así que es esencial que en tus rutinas diarias y de cuidado capilar utilices productos para hidratar el cabello con el fin de que le ayuden a recuperar o nivelar sus niveles de humedad, lo que a corto y mediano plazo se reflejará en un cabello brillante y suave.</p>
<p>A continuación, conocerás 4 tips que te ayudarán a evitar un cabello seco y maltratado o a darle una mano para que recupere su hidratación y vitalidad natural.</p>

<h2>¿Por qué es tan importante hidratar el cabello? </h2>

<p>Estabas orgullosa de tener un cabello sedoso, largo y fuerte. Sin embargo, hoy aquel cabello de princesa se ha convertido en un estropajo, opaco y quebradizo al cual le hace falta hidratación con urgencia y no dejas de preguntarte cómo hidratar tu cabello seco. </p>

<p>Independientemente del grado de resequedad y maltrato que tengas, los tratamientos para hidratar el cabello son una gran opción para ayudarle a restablecer la humedad.</p>

<p>Puedes usar <strong>tratamientos para el cabello seco y maltratado</strong> como <a href="https://herbalessencesla.com/es-la/productos/leche-de-coco/mascarilla-reparadora-leche-de-coco/" target="_blank">las mascarillas intensivas con ingredientes naturales como el coco</a>, dejando actuar hasta 30 minutos o <a href="https://www.pantenela.com/es/productos/tratamientos/ampolla-hidratacion-extrema" target="_blank"> una ampolla de hidratación extrema</a> que puedes dejar actuar por 3 minutos. Ambas son muy buenas opciones para hidratar el cabello. </p>

<p>Aplícalas de dos a tres veces a la semana y maravíllate con sus increíbles beneficios.</p>

Mascarilla para el cabello seco y maltratado

<h3>1. Aplicar tratamientos para hidratar el cabello seco y maltratado</h3>

<p>¡Todo está en cómo la utilizas! En un mundo en el que nunca hay tiempo, la secadora es una amiga, claro, hasta que aparecen las puntas abiertas en el cabello. Para evitar este problema, un estudio titulado <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/" target="_blank">Hair Shaft Damage from Heat and Drying Time of Hair Dryer</a> que fue realizado por el Departamento de Dermatología e Instituto de Medicina del Cabello y Cosméticos de la Universidad de Yonsei, recomienda usar la secadora a una distancia de 15 centímetros del pelo y mover el aparato con frecuencia. </p>

<h3>2. Aprende a utilizar el secador para disminuir el daño del cabello por calor</h3>

<p>El cabello seco es un reflejo del interior en algunas ocasiones, entonces si tu cabello se ve sin vida puede significar que también te hace falta nutrientes. El frijol, al igual que otras legumbres, son proteínas de origen vegetal que ayudan al cabello a crecer y estar hidratado.</p>  
<p>¿La razón? Son una rica fuente de zinc y calcio, ambos esenciales para la construcción de tejido, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22741940/" target="_blank">describe una investigación relacionada con el déficit de zinc</a> como causa del efluvio telógeno, que es una de las alteraciones más comunes en el crecimiento capilar. Recuerda también consumir entre uno y dos litros de agua al día y balancear tu dieta, de esta forma también estarás brindándole a tu cabello desde adentro lo que necesita. </p>

<h3>3. Ten un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada y rica en zinc, calcio y agua</h3>

<p>Si tienes una preferencia por shampoos hidratantes sin sulfatos, prueba con el <a href="https://www.pantenela.com/es-mx/productos/shampoo/hidratacion-extrema" target="_blank">shampoo Hidratación Extrema</a>. Si tienes cabello rizado u ondulado, prueba el <a href="https://www.pantenela.com/es/productos/shampoo/minute-miracle-rizos-definidos" target="_blank">shampoo Minute Miracle Rizos Definidos</a>. Ambos productos son capaces de proporcionarte hidratación instantánea a la hora del lavado.</p> 

<p>Los <a href="https://www.pantenela.com/es-mx/productos/acondicionador/3-minute-miracle-hidratacion-extrema" target="_blank">acondicionadores 3 Minute Miracle Hidratación Extrema</a> y los <a href="https://www.pantenela.com/es/productos/acondicionador/3-minute-miracle-rizos-definidos" target="_blank">3 Minute Miracle Rizos Definidos</a> son el complemento ideal para tu rutina de lavado, usándolos junto a su respectivo shampoo, obtendrás mejores y más visibles resultados hidratantes en pelo.</p>

<h3>4. Utiliza una colección de shampoo para cabello seco y acondicionador hidratantes</h3>

<p>Los agentes ambientales también son responsables del deterioro capilar, y uno de los más perjudiciales son los rayos del sol. Si buscas cómo cuidar el cabello seco todos los días, procura no exponerte al sol durante un tiempo prolongado. Además, usa gorras y sombreros para proteger tu piel y pelo. </p>

<p>No olvides que la hidratación para el cabello es el primer paso en la búsqueda o la recuperación de un cabello que despierte halagos. Una vez percibas que tu pelo cuenta con los niveles de agua adecuados, podrás decirle adiós al cabello seco y continuar con tu proceso de reparación capilar a través de la nutrición y la reconstrucción.</p>

<h3>5. Usa gorras y sombreros</h3>

<p>Uno de los mejores remedios para cabello seco es hidratarlo desde el interior, y la mejor manera de hacerlo es tomando suficiente agua, al menos 2 litros diarios. El cambio comenzará a hacerse visible al poco tiempo.</p>

<h3>6. Bebe agua e hidrátate</h3>

<p>Si acostumbras sujetar tu cabello todos los días, es momento de parar. Al hacerte peinados ajustados, las hebras capilares se tensionan, fomentando la caída capilar y el cabello seco y esponjado. </p>
<p>Lo más recomendable es dejarlo suelto, pero si requieres sujetarlo, mejor opta por una trenza.</p>

<h3>7. No lo amarres</h3>

<p>Al cortar el cabello, se eliminan las puntas abiertas y los signos de daño. Tu pelo no solo lucirá mejor, también puede crecer de forma saludable. Es recomendable despuntarlo 1 vez al mes o cada 3 semanas.</p>

<h3>8. Córtalo periódicamente</h3>

<p>El agua fría puede beneficiar a tu cabello y al resto de tu organismo. En cambio, el agua caliente puede resecar la piel cabelluda y propiciar la resequedad.</p>

<h3>9. Lávalo con agua fría</h3>

<p>Los tintes para el cabello contienen químicos que resultan agresivos para las hebras capilares. El mejor consejo es dejar tu tono natural para no tener que retocarlo; pero si no es una opción, <a href="/consejos/cabello-tenido/manten-tu-cabello-tenido-espectacular-y-sano-con-estos-consejos-practicos" target="_blank">te compartimos estos consejos para mantener tu cabello teñido sano.</a></p>

<h3>10. Mantén tu color natural</h3>

<p>El cabello rizado tiene una fuerte predisposición a la resequedad, pues su forma curva dificulta el transporte de agua, aceites naturales y nutrientes de raíz a puntas, así que si tienes este tipo de cabello debes enfocarte en darle un extra hidratación diaria que compense este déficit.</p> 
<p>Para lograr esto, puedes usar <a href="https://herbalessencesla.com/es-la/productos/aqua-oil/" target="_blank">aceites para el pelo como el aceite de coco, el aceite de argán o el aloe vera para el cabello</a> y descubrir sus bondades ultra hidratantes que tu melena, sin lugar a dudas, te agradecerá.</p>

<h3>Tip adicional: Si tienes el pelo rizado, ¡hidrátalo con mayor intensidad!</h3>

Hidratar el cabello es esencial, por eso, hoy te contamos cómo decirle adiós al cabello seco a través de una serie de recomendaciones que te encantarán.

¿Cómo hidratar el cabello seco? 10 consejos para tener el pelo sedoso y brillante

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