Mujer con camisa roja con un calendario en la mano

<p>Entre el calor, los tintes y la contaminación, es normal que el cabello se dañe y pierda su brillo. ¡Pero no te preocupes! El cronograma capilar es el salvavidas perfecto para devolverle vitalidad y ese brillo que tanto amas.</p>

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  <li>¿Qué es el cronograma capilar?</li>
  <li>¿Cómo hacer el cronograma capilar?</li>
  <li>¿Dos recomendaciones de cronogramas que puedes usar?</li>
</ul>

En este consejo

<p>El cronograma capilar es una rutina de cuidado intensivo que se enfoca en tres fases esenciales para revitalizar tu cabello: <strong>hidratación, nutrición y reconstrucción</strong>. Durante un periodo de <strong>4 semanas</strong>, aplicarás diferentes mascarillas para cabello intensivas que se centran en cada una de estas etapas, logrando un cabello completamente renovado. 💁‍♀️</p>
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  <li><strong>Hidratación:</strong> Es el primer paso y se encarga de devolverle la humedad a tu cabello, esencial para combatir la sequedad y darle suavidad.</li>
  <li><strong>Nutrición:</strong> Aporta los lípidos necesarios, dándole brillo y manejabilidad. Es como un shot de energía para tu pelo.</li>
  <li><strong>Reconstrucción:</strong> Repara el daño estructural con proteínas, fortaleciendo cada hebra y reduciendo el quiebre.</li>
</ul>
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<p>Muchas veces nos enfocamos solo en una de estas fases, y aunque puede ayudar, no garantiza una recuperación completa. El cronograma capilar integra las tres, asegurando que tu cabello reciba todo lo que necesita para estar sano y hermoso.</p>

<h2>¿Qué es el Cronograma Capilar? ✨</h2>

<h3><strong>Paso 1: Prueba de porosidad 💧</strong></h3></br>
<p>Antes de comenzar con el cronograma capilar, es importante saber qué tan dañado está tu cabello. Eso va a determinar qué tipo de cronograma necesitas y la frecuencia de uso de cada mascarilla. Para esto, realiza una sencilla prueba de porosidad:</p>
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  <li>Toma un cabello limpio y colócalo en un vaso con agua.</li>
  <li>Observa cómo reacciona:</li>
 </ol>
<ul class="childCircleList">
  <li>Si flota, tu cabello tiene baja porosidad.</li>
  <li>Si se hunde lentamente, tiene porosidad media.</li>
  <li>Si se hunde rápidamente, tiene alta porosidad.</li>
</ul>  
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<p>Esta prueba te ayudará a entender qué tipo de cuidado necesita tu pelo y cuál debería ser la frecuencia de uso de cada mascarilla de tratamiento. </p>


<h2>¿Cómo Hacer el Cronograma Capilar?</h2>

<p>Dependiendo del resultado de la prueba, podrás adaptar el cronograma capilar a las necesidades específicas de tu cabello.</p>

Mujer aplica mascarilla capilar con sus manos en el pelo húmedo

<h3><strong>Paso 2: Escoge la Rutina Adecuada</strong></h3>

<p>Tu pelo dificulta la entrada de hidratación, aunque logra mantenerla. Eso es señal de poco daño, acompañado usualmente de un cabello reseco, áspero al tacto y con poco brillo. ¿La buena noticia? Aún estás a tiempo de devolverle las propiedades que ha ido perdiendo. Por eso, tu cronograma capilar tiene enfoque en <strong>revitalización</strong> con aplicación de:</p>
<ul>
  <li>7 hidrataciones</li>
  <li>4 nutriciones</li>
  <li>1 reconstrucción</li>
</ul>


<h4><i>Cabello con Baja Porosidad (Poco daño)</i></h4>

<p>Tu cabello permite la entrada de hidratación y la mantiene, una señal de que está en buenas condiciones. En ese caso, tu cronograma capilar debe enfocarse en seguir nutriéndolo y mantener el pelo saludable. La aplicación recomendada es:</p>
<ul>
  <li>7 hidrataciones</li>
  <li>4 nutriciones</li>
  <li>1 reconstrucción</li>
</ul>


<h4><i>Cabello con Porosidad Media (Cabello saludable)</i></h4>

<p>La fibra capilar puede llegar a dañarse casi por completo, dejando el cabello seco, con puntas abiertas, quebradizo y débil. Esto suele pasar si has abusado de los tintes, los procedimientos químicos o las herramientas de calor. Aunque recuperarlo puede ser más difícil cuanto más dañado esté, existe un cronograma capilar especialmente diseñado para estos casos.</p>
<ul>
  <li>5 hidrataciones</li>
  <li>5 nutriciones</li>
  <li>2 reconstrucciones</li>
</ul>


<h4><i>Cabello con Alta Porosidad (Muy dañado)</i></h4>

<h3><strong>Recomendación 1: Cronograma Capilar de Herbal Essences</strong></h3>
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<p>Herbal Essences tiene un cronograma capilar de 3 mascarillas perfecto para revitalizar tu cabello. Esa es la opción ideal si buscas un buen tratamiento hecho con ingredientes naturales, libre de parabenos y colorantes y apto para cabello teñido.</p></br>
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  <li><strong>Hidratación:</strong> <a target="_blank" href="https://herbalessencesla.com/es-la/productos/leche-de-coco/mascarilla-reparadora-leche-de-coco/">Mascarilla de Hidratación Potente Herbal Essences Bio Renew Leche de Coco y Aloe.</a></li>
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Mascarilla de Hidratación Potente Herbal Essences Bio Renew Leche de Coco y Aloe

<h2>¿Qué productos puedo usar para mi cronograma capilar?</h2>

<ul><li><strong>Nutrición:</strong><a target="_blank" href="https://herbalessencesla.com/es-la/productos/mascarilla-nutre-e-hidrata-pequi-y-aguacate/"> Mascarilla Nutritiva Aceites de Pequi & Aguacate.</a></li></ul>

Mascarilla Nutritiva Aceites de Pequi & Aguacate Herbal Essences

<ul><li><strong>Reconstrucción:</strong><a target="_blank" href="https://herbalessencesla.com/es-la/productos/aceite-de-argan/mascarilla-aceite-de-argan-de-marruecos/"> Mascarilla Reconstructiva Aceite de Argán y Aloe.</a></li></ul>

Mascarilla Reconstructiva Aceite de Argán y Aloe Herbal Essences

<p>Pantene es referencia en tratamientos para el cabello y una excelente opción para hacer tu cronograma capilar. Sus mascarillas intensivas son un match perfecto para las 3 fases de ese método, dando a tu cabello pro-vitaminas y una tecnología avanzada para tratar el cabello dañado. </p></br>
<ul><li><strong>Hidratación:<strong><a target="_blank" href="https://www.pantenela.com/es/prov/mascarillas-pro-v-miracles"> Mascarilla Intensiva Hidrata, Da Brillo y Movimiento</a></li></ul>

Mascarilla Intensiva Hidrata, Da Brillo y Movimiento Pantene

<h3>Recomendación 2: Cronograma Capilar de Pantene</h3>

<ul><li><strong>Nutrición:</strong><a target="_blank" href="https://www.pantenela.com/es/prov/mascarillas-pro-v-miracles"> Mascarilla Intensiva Nutre, Renueva, Sella Puntas.</a></li></ul>

Mascarilla Intensiva Nutre, Renueva, Sella Puntas Pantene

<ul><li><strong>Reconstrucción:</strong><a target="_blank" href="https://www.pantenela.com/es/prov/mascarillas-pro-v-miracles"> Mascarilla Intensiva Repara, Protege, Anti-Frizz.</a></li></ul>

Mascarilla Intensiva Repara, Protege, Anti-Frizz Pantene

<h3><strong>¿Puedo hacer cronograma capilar si tengo cabello rizado o afro?</strong></h3></br>
<p>¡Definitivamente si! El cronograma capilar es súper adaptable y funciona genial para cabello rizado o afro. Ayuda a mantener la hidratación, define los rizos y reduce el frizz, así que es perfecto para ti. </p>
<h3><strong>¿Cada cuánto debo hacer un tratamiento de cronograma capilar?</strong></h3></br>
<p>Generalmente, el cronograma se sigue durante un mes, alternando las etapas según la necesidad de tu cabello. Puedes hacerlo cada 4-6 semanas, ajustando la frecuencia a medida que tu cabello mejora.</p> 
<h3><strong>¿Puedo dejar de hacer el tratamiento a mitad si ya tengo los resultados deseados?</strong></h3></br>
<p>Sí, puedes ajustar el cronograma si ya ves resultados. La idea es que sea flexible, así que si sientes que tu cabello ya está como lo deseas, puedes espaciar los tratamientos o enfocarte solo en lo que necesites. 😊</p>
<h3><strong>¿Puedo hacer cronograma capilar con mascarillas de marcas distintas?</strong></h3></br>
Aunque puedes combinar marcas, lo ideal es usar las 3 mascarillas de la misma línea para que trabajen en perfecta armonía y aproveches al máximo sus beneficios. 🌿</p>


<h2>Preguntas frecuentes sobre el cronograma capilar 🤔</h2>

<p>La hidratación es clave porque repone la humedad perdida, esencial para mantener el cabello suave y manejable. Es la base para un cabello sano y radiante. 💧</p></br>
<h3><strong>¿En qué momentos del año es recomendado hacer el cronograma capilar?</strong></h3></br>
<p>Puedes hacerlo en cualquier época del año, pero es especialmente útil después del verano, cuando el cabello se expone más al sol y al cloro, o en invierno, cuando el frío lo reseca. ❄️☀️</p>

Joven y hermosa modelo sonríe y mira hacia atrás en la ciudad

<h3>¿Por qué la hidratación es lo que más se hace en el cronograma capilar?</h3>

<p>El cronograma capilar es una rutina versátil, efectiva y fácil de aplicar para revitalizar tu cabello. Al integrar las fases de hidratación, nutrición y reconstrucción, aseguras que tu pelo reciba el cuidado completo que necesita para lucir saludable y radiante.</p></br>
<p>Ya sea que prefieras productos de Herbal Essences, Pantene o cualquier otra marca de confianza, lo importante es ser constante y ajustar el cronograma capilar a las necesidades de tu cabello. Adáptalo según los resultados que vayas viendo y sigue cuidando tu cabello.</p></br>
<p>Con este método, no solo mejorarás la apariencia de tu cabello, sino que también fortalecerás su estructura, logrando un pelo espectacular todo el año. ¡Anímate a probarlo y disfruta de un cabello hermoso y lleno de vida! 💁‍♀️✨</p>


<h2>Conclusión ✨</h2>

Tu cabello maltratado por tintes y aparatos de calor es normal que se dañe, haz un cronograma capilar y tendrás una reconstrucción capilar ideal

Cronograma Capilar: Transforma tu cabello de raíz a puntas

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